|
В чём заключается психологическая помощь?
Прежде всего, психологическая помощь направлена на решение возникшей психологической проблемы и на то, чтобы найти выход из конкретной трудной жизненной ситуации.
Для начала психолог определяет суть проблемы. Для этого он много беседует с пациентом. В этот момент Вам необходимо полностью раскрепоститься, не стесняться говорить о своих страхах, желаниях, эмоциях. Вам необходимо донести до психолога свою оценку ситуации.
Далее психолог прорабатывает различные способы выхода из ситуации. В этот момент он поможет Вам взглянуть на ситуацию с разных сторон, как бы прокручивая её перед Вами на 360 градусов. В этот момент он поможет Вам разобраться со своими чувствами, со своим внутренним миром.
На следующем этапе задача психолога состоит в том, чтобы предложить пациенту различные способы и пути выхода из сложившейся ситуации. Он должен доказать пациенту, что это не тупик, что выходы есть. В своей работе психологи используют различные методы проработки проблемы.
Методы работы психолога весьма разнообразны, они напрямую зависят от запроса, поступившего от пациента. Помощь психолога состоит в том, чтобы помочь Вам решить возникшие психологические проблемы и справиться с трудной жизненной ситуацией. Но для того, чтобы результаты были максимально эффективными, необходимо и Ваше участие в процессе психотерапии. Психолог не может сделать что-то вместо Вас, зато он может показать Вам способы, используя которые Вы сможете преодолевать свои переживания. Кроме этого, психолог поможет Вам взглянуть на проблему с разных сторон, разобраться в Вашем внутреннем мире и найти возможные пути выхода из сложной жизненной ситуации. На психологической консультации можно выразить любые мысли и чувства, не боясь огласки и критики. Вы можете рассказать обо всём, что Вас тревожит, и с помощью психолога найти ответы на свои вопросы.
Также следует помнить, что не существует единого универсального психологического подхода к любой проблеме. Психологическая помощь осуществляется в той форме, которая наиболее подходит для каждого персонального обращения. Например, если человеку необходимо решить какую-либо конкретную проблему, то консультация будет направлена на поиск решения; а если обратился человек, у которого умер кто-то из близких, то помощь будет основываться на работе с его чувствами. Для других видов обращений будут применяться другие методы работы. Поведение психолога и приёмы, которые он будет использовать, напрямую зависят от того запроса, с которым Вы обратились, и тех задач, которые будут поставлены на консультации.
Суицид...Как его предотвратиь? Что такое суицид?
(СКАЧАТЬ)
Вопросы, по которым можно и нужно обращаться
к педагогу-психологу колледжа
Трудности в учёбе. Некоторые учащиеся учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Причин тому может быть масса. Например, не очень хорошая память или рассеянное внимание, или недостаток желания, а может быть проблемы с преподавателем и непонимание, зачем всё это вообще нужно. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами, попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше.
Взаимоотношения в группе. Есть люди, которые легко находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А есть такие, которым сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе. С помощью психолога можно найти способы и личные ресурсы, изучить приёмы для построения гармоничных отношений с людьми в самых разных ситуациях.
Взаимоотношения с родителями. Иногда бывает так, что теряются общий язык и тёплые отношения с нашими самыми близкими людьми - с родителями. Конфликты, ссоры, отсутствие взаимопонимания - такая ситуация в семье обычно приносит боль и детям, и родителям. Некоторые находят пути решения, а другим это сделать достаточно трудно. Психолог расскажет вам о том, как научиться строить новые отношения с родителями и научиться понимать их, и как сделать так, чтобы и родители понимали и принимали вас.
Выбор жизненного пути. Если вы не уверены, каким путём вы хотите пойти, всегда есть возможность пойти к психологу. Он поможет вам осознать свои мечты, желания и цели, оценить свои ресурсы, склонности и способности и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться
Самоуправление и саморазвитие. Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач. Многие из них требуют недюжинных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности. Улучшать свою память, внимание, воображение. Можно учиться управлять своей жизнью, ставить цели и эффективно достигать их. Психолог - человек, который владеет технологией развития тех или иных качеств, навыков и умений и с удовольствием поделится этой технологией с вами.
Экстренная психологическая помощь
"Телефон доверия" в Беларуси
|
Код |
Телефон |
Время работы |
Республиканский "Телефон доверия" для наркологических пациентов |
8 801 |
100 21 21 |
по будням с 9.00 до 17.00 бесплатно |
Общенациональная детская линия помощи (работает как телефон доверия для детей и родителей, консультируют квалифицированные психологи и врачи). |
8 801 |
100 16 11 |
круглосуточно,
бесплатно |
Минск: |
|
|
|
для взрослых |
8 017 |
290 44 44 |
круглосуточно |
|
8 017 |
290 43 70 |
круглосуточно |
для детей и подростков |
8 017 |
246 03 03 |
круглосуточно |
Минский областной клинический центр "Психиатрия - наркология" |
8 017 |
202 04 01 |
круглосуточная служба экстренной психологической помощи "Телефон доверия" |
Минская область: |
|
|
|
Борисов |
8 01777 |
92 62 85 |
15.00-17.00 |
Вилейка |
8 01771 |
514 98 |
8.00-16.00 |
Молодечно |
8 0176 |
546 44 |
20.00-8.00 |
Слуцк |
8 01795 |
553 33 |
8.00-18.00 |
Солигорск |
8 0174 |
22 11 22 |
9.00-16.00 |
Жодино |
8 01775 |
351 02 |
13.00-15.00 |
Брестская область: |
|
|
|
Брест |
8 0162 |
40 62 26 |
круглосуточно |
|
8 0162 |
20 15 55 |
круглосуточно |
Барановичи |
8 0163 |
41 60 80 |
9.00-17.00 |
Витебская область: |
|
|
|
Новополоцк |
8 0214 |
53 25 75 |
8.00-20.00 |
Полоцк |
8 0214 |
43 22 20 |
8.00-20.00 |
Орша |
8 0216 |
21 00 19 |
8.00-20.00 |
Витебск |
8 0212 |
43 22 93 |
круглосуточно |
Гомельская область: |
|
|
|
Гомель |
8 0232 |
37 91 91 |
8.00-24.00 |
Гродненская область: |
|
|
|
Гродно |
8 0152 |
170 |
8.00-24.00 |
Могилевская область: |
|
|
|
Могилев |
8 0222 |
47 31 61 |
круглосуточно |
|
8 0222 |
22 26 81 |
8.00-20.00 (будни) |
Бобруйск |
8 0225 |
43 40 24 |
круглосуточно |
|
|
|
